cos na

"Ale co cię obchodzą jakieś zapasy glikogenu?" To Cię obchodzą te zapasy, że na POCZĄTKU ORGANIZM PIERW BIERZE SIĘ ZA SPALANIE GLIKOGENU, JEŻELI ON SIĘ SKOŃCZY, DOPIERO WTEDY ORGANIZM ZACZYNA SZUKAĆ INNEGO ŻRÓDŁA energii - tłuszczy. Więc jeśli robisz coś to rób to dobrze, taki sam efekt będziesz miał Adramel gdybyś trzymał się diety cały [...]

Ułożyłem sobie plan: Nogi: Przysiad z hantlami (początkowo 6 kg x 2 hantle): 3 x 10 Plecy: Martwy ciąg (początkowo 6 kg x 2 hantle): 3x 12 Klatka: Przenoszenie sztangi za głowę w leżeniu (początkowo 6 kg x 2 hantle): 3 x 8 Barki: Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (początkowo 6 kg x 2 hantle): 2x 10 Wyciskanie hantli stojąc (początkowo 6 kg [...]

[...] mam problemu, ale troszke jestem bardziej senny i rozkojarzony. Biore tez teraz hemo rage na geranium i w sumie mocno na mnie dziala, wiec nie wiem czy to przez to czy moze cos nie tak jednak poszlo. A jesli faktycznie doszlo do zablokowania mozna znowu zapodawac testosteron, czy moga wystapic w pozniejszym czasie jeszcze powazniejsze [...]

Siemka, no tutaj nie ma co się obrażać ale klasyczne podejście, pewnie nie dajesz rady pewnie dużo zjadac a myslisz że jesz sporo. zacznij może od liczenia kcal bo skoro waga nie idzie to nie jesteś na bank na dodatnim bilansie kcal, tak więc pierwsze co to obliczenie kaloryczności i dobranie makro :D Z tymi sterydami to też fajnie pojechałeś? [...]

ej a co na recepcie wypisac? i jeszcze jedno bop nrazie mam 4 strzaly deki egipskiej i co najgorasze u mnie w miescie nie ma na razie nic oprocz zwierzecej. czy jak wezme 2 strzaly tej zwierzecej deki to bedzie chiach czy mi sie cos z***ie? Korgan

Moje zdanie na ten temat jest takie jeśli naprawde tego chcesz to napewno coś w tym sporcie osiagniesz jeśli chodzi o spadki masy ... fakt daje kick w wytrzymałość i kondycje spadki będziesz miał jeśli nie będziesz sie trzymał diety przy kicku dobrą sprawą jest troche masy przy np kategorii full kontakt napewno ciężej będzie na starcie i mniej [...]

Jeśli Ci to coś pomoże to mogę napisać że latem byłem na wakacjach za granicą około 2-3 tygodni i spadków nie było. Tylko starałem sie trzymać z 2 gramy białka , pare razy sobie porobiłem jakieś pompki i tyle. Po powrocie wymiary bez zmian . Siła spadła o pare powtórzeń ale wróciła na następnym treningu . Pzdr Zmieniony przez - Thindux w dniu [...]

Na pewno lepszy od tego do ławeczki, ale czy masz kasę na takie coś? :)

[...] jest Hitec'a 90% (Hi tec protein) lub dobre i nie drogie bialko serwatki treca idzie dostac 1,5 kg za 99zeta a co do Kreatyny , HMB itp to sa one dobre na wzrost sily i masy jezeli masz odpowiednia podaz bialka weglowodanow i witamin (ja osobiscie w dzialanie HMB watpie ale roznie na roznych dziala) Jakbys cos jeszcze chcial wiedziec to pisz

A tak ogólenie to kolega pisze, że chce to umieć wykorzystać w walce ulicznej (czytaj napaści). No ale jest też takie coś jak przysiega Dojo. Ogólnie lepiej unikać walki na ulicy bo co z tego, że masz nogi i rece jak bandyci mają noże i pistolety. Walka to ostateczność moim zdaniem. "Życie jest nieustanną walką" Kicuś

[...] sterkach jak pisalem 7 kg. Nie znasz mnie wiec nie pisz ze mam ch.... diete, bo akurat w temacie zarcia to sporo wiem. Fakt, ze bialka do deki moglbym dawac wiecej, ale w moim przypadku to wiecej oznaczaloby kilka koktajli proteinowych dziennie, bo z zarcia któe wpajam (jogurty, maslanka, sery, mleko itd) trudno by mi bylo cos wiecej wycisnac.

dlaczego unikać produktów MegAbol? coś z nimi nie tak? generalnie nie chcę nic zrzucać,waga ok,zastanawiałam się nad suplementem kt.pozwoli mi stracić resztki tłuszczyku podskórnego, ćwicze 3x tyg. po 2g-aerobik(rozne formy:dance,body sculpt,itp)+step, 1-2x basen,jeżdze po górach na rowerze,biegam,w sumie mam mało ćwiczeń siłowych,bo w okolicy nie [...]

no ok a jak z oblokiem coś dawać w czasie cyklu jak planuje do końca czerwca być na testo ?

[...] koncem stycznia (pct), pozniej miesiac przerwy i chce redukcji z ponownym wejsciem na testa. Wydaje mi sie, ze zrozumialem dobrze z tego co napisal. Seba-X 1. Tak, wszystko kwestia miski. 2. Ciagnalbym dalej, ew zmiejszyl dawki i pociagnac te 4-6tyg. 3. hcg wbijaj co 3-4tyg 4. Czy bedziesz 3 miesiace czy 8 miesiecy to stac sie moze cos zawsze.

Spalany jest na pewno, w mniejszym lub większym stopniu.. Nie jestem specjalistą więc nie powiem niczego co mogłabyś wziąć za pewnik - żeby Cię nie wprowadzić w błąd. Jeśli chodzi o tylko o spalanie tłuszczyku, to proponowałbym wszelkiego rodzaju aeroby... Bieganie, przysiady, pajacyki etc... Wszystko co angażuje jak największą ilość mięśni i [...]

Preparat jest standaryzowany na 4% zawartośc rozawin. Zanim coś spiszesz na starty spróbuj i dopiero wtedy oceń. Albo spożyj 12 kapsułek, bo tak wynika z twoich rad i napisz jak było, chociaż tego nie polecam.

nom były psychotesty i testy na bustrzaka....bystrzaka to jestem ale reszta pozostawiła im wiele do życzenia....w kazdym razie z mojego poonktu widzenia zajoby niepowinni mi dać broni do łap bueeeehehehe narazie czekam na ponowną komisje lekarską. NIEDAM SIE!!!!!!!!!!!!!!!!! a i jak coś nie rok tylko 9miecha...ale i tak to YYEBIE bo sie niedam [...]

Nie Jestem zwolennikiem blokowanie kont, ale za to co wyrabia i wypisuje ten użytkownik (jego stan wiedzy), blokada powinna być już kilka dni temu! Biorąc pod uwagę, że nie otrzymał pomocy tutaj, i zaczyna podbijać z tematem na ZDROWIE! http://www.sfd.pl/temat298517/ Na marginesie, czy coś zostało ustalone w tej materii, co by unikać takich [...]

drązkiem sie nie sugeruj-w drodze z allegro idzie nowy ale do tego czasu musialem coś wymyślić. to jest uceta część szczotki obwinięta gąbką i na tym widoczna warstwa taśmy a co do soga to nie wszedł,. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-29 12:12:54

[...] ktorych zreszta wspomniala sama Ronda zaraz po walce jako o potencjalnych rywalkach. w tym czasie Zingano wygra swoj pojedynek i bedzie opcja rewanzu. moze w miedzyczasie cos sie rozwiaze z Cyborgowa,no i pojawi sie jakas nowa "gwiazdka". tragedii nie ma w kazdym razie,z kim walczyc ma. swoja droga,to troche kpina z tym przegrywaniem w 1 [...]